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宝宝一岁前副食品轻松搞定全攻略

时间:2020-02-09人气:编辑:linyin

当婴儿四五个月大时,母亲们会开始考虑给婴儿添加补充食物。那么什么样的辅食对婴儿有好处呢?让我们来看看这位珍贵的母亲在一岁前是如何处理婴儿的补充食物的。


这篇文章会花很长时间。一方面,全职妈妈真的很忙,没有时间。另一方面,副食真的很难写.写作水平参差不齐,我不知道如何去写。另一方面,当人们在网上输入“副食品”时,他们会想出很多强有力的方法和食谱。最重要的一点是沙莎的副食实际上从一开始到现在都是沙莎的父亲写的。因此,为了写这篇文章,我必须在完成这篇文章之前对沙帕进行深入的采访。


宝宝一岁前副食品轻松搞定全攻略


因此,以下起伏仅供参考。每个婴儿都有自己的成长速度。SHASHASHA不适合其他婴儿。母亲应该决定看多少。

让我们先来谈谈储物箱和副食品机(搅拌棒),因为每个人都有自己的优势,所以这里没有其他的解释和讨论。就我个人而言,我使用的是从美国带回来的BEABA babycook双边风格。台湾出售单边风格。在双边风格的情况下,我记得球拍似乎有所谓的平行商品。起初,我还考虑了母亲们非常喜欢的美食搅拌棒,但后来,我因为外貌的考虑赢了。我在保时捷中心买了24小时的日本SAKTER和KOKUBO Kokubo。主要考虑的是:1 .日本制造2。材料3。耐热性…此外,我必须选择不同的尺寸和容量,以便在未来改变服务量。


宝宝一岁前副食品轻松搞定全攻略

第一阶段:十倍粥


沙莎沙开始吃四米高的十倍粥。吃十倍粥的做法很简单。简而言之,就像字面意思一样,米1:用水煮10次成粥,然后用搅拌棒或副食机搅拌成10倍的粥,如粥、稀饭和汤飞汤。


连续几天吃了10次左右的粥,宝宝也可以接受这种新的食物,顺利吞咽后,可以提前到9次粥!还是一样。八次粥,七次粥……下一步应该由宝宝的吞咽和咀嚼来控制。


宝宝一岁前副食品轻松搞定全攻略


first stage cooking & storage method


因为沙莎通常都要去上班,而且他坚持认为副食太死板,所以一切由他负责对他有好处。因此,当每天没有时间做副食时,我们采用冰砖储存的方法,一次做好3-5天左右。在每次沙夏餐之前,只要把冰砖放在一个广口瓶里,用暖奶器加热它,这样我们就可以很容易地吃东西了!此外,婴儿在初始阶段消耗的副食品量也不大。此时,十倍粥更像是零食,而不是牛奶。它准备逐渐让她习惯它,并在未来取代它成为主食。


[所谓的10倍米粥1:和水10]


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[用副食机搅拌成米糊]


宝宝一岁前副食品轻松搞定全攻略


[放入单独的盒子里制成冰砖]


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[取出冰砖并分类存放]


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[只需将它们放入广口奶瓶中,在食用前用暖奶器加热]


0663沙莎大约5米大的时候,我们的进步达到了7倍粥单菜。请记住这个原则:因为你不知道你的孩子对什么食物过敏,请一次给一种新的食物!以便找到异常并知道是谁造成了这场灾难!


我们选择西兰花(富含矿物质、维生素C和膳食纤维)作为我们的第一种蔬菜,因为有些人说我们应该首先食用多叶蔬菜(如菠菜、卷心菜、卷心菜).)然后是块根蔬菜(如萝卜、土豆、红薯.),但还有另一种说法,我们先给根菜,然后给叶菜。我们不确定谁是对的,所以我们只选择了一种非叶蔬菜。我没想到吃东西的女孩沙莎会付账,而且吃得很开心!


下一步是不断尝试新的单一风味蔬菜米糊,有时是叶类蔬菜,有时是根茎类蔬菜。顺序是从较温和的蔬菜到较重或较甜的蔬菜


南瓜米糊


卷心菜米糊


菠菜米糊


清江蔬菜米糊


花椰菜米糊


胡萝卜米糊。


绿菜花在被烫成泥


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四川


之后被清洗并等待被烫伤


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分装并冷冻成冰块并分类


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阶段2.5: x次粥和各种蔬菜


混合可以在各种蔬菜都尝试过之后开始,没有问题。至于如何搭配,请充分发挥你的创造力,只是说成年人可能不喜欢婴儿,有时他们会莫名其妙地喜欢奇怪的搭配方法,但我不能在这里给你任何例子…哈哈哈!


第二点五阶段烹饪和储藏方法


这时,她吃了越来越多的食物。我记得沙莎大约700万的时候,她一天两餐已经可以吃150毫升左右的副食粥,喝100 ~ 120毫升的牛奶。是.她夸大其词,绝对吃对了食物。此时,用广口奶瓶和牛奶保温器加热的方法不再适用(因为冰砖在融化前不能完全填满),而是将冰砖放在陶瓷碗中,用电饭锅蒸熟,就这么简单。


第2.5阶段副食组合参考:


花椰菜胡萝卜粥


花椰菜南瓜粥


油菜胡萝卜粥


油菜红薯粥


卷心菜胡萝卜粥


卷心菜南瓜粥


绿河蔬菜南瓜粥


绿河蔬菜南瓜粥


卷心菜南瓜粥


卷心菜黄瓜粥


菠菜土豆粥


菠菜洋葱粥.不应该有更多的例子.这基本上是一个排列组合的游戏。


可以一次性制作各种蔬菜冰砖


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不同的蔬菜冰砖,可以组合在一起


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第三阶段:最后的肉!8M的第一天,我们试着做沙莎末肉!一开始,我尝试了一系列不同鱼类、肉类、鸡蛋(蛋白质过敏,不要先用它们)、豆腐等的蛋白质探索。每顿饭的内容基本上是四倍粥2 ~ 3种不同颜色的蔬菜,一份蛋白质。有时候我可以用无盐白乌龙茶面或白面代替粥。


第三阶段烹饪和储藏方法


沙莎在此期间有7颗牙齿,对食物有轻微的咀嚼反应。因此,沙莎也故意停止将粥与副食机混合,因为三份粥和四份粥基本上足够软,即使只是上下颚被磨碎和咀嚼,也可以吞咽。蔬菜不再完全捣碎,一些纤维仍然可见。肉当然会被压碎成肉末。鱼肉柔软易咬,所以烹调后,只需将鱼骨一根一根地取出冷冻,并适当搭配即可。就鸡蛋而言,它们在水中煮沸,先加入蛋黄,然后慢慢加入蛋清。


有一天在8M,因为沙莎一天至少可以吃200毫升的副食。饭后,她喜欢不喜欢喝牛奶。如果我不把它给她也没关系,所以我心血来潮决定不去试一试……这样,我真的没有任何理由就戒了两餐牛奶。


至于储存方式,因为要喂的食物量增加,除了冰砖的方式外,你也可以用玻璃保鲜盒直接包装和储存配套的菜肴。饭前半小时蒸粥,丰富菜肴!


第三阶段副食组合参考:


蔬菜西红柿鸡粥(青菜、西红柿、洋葱、鸡肉)。


蔬菜南瓜牛肉粥(绿色蔬菜、南瓜、木耳、牛肉)。


蔬菜黄瓜三文鱼粥(绿色蔬菜、黄瓜、洋葱、三文鱼)。


花椰菜猪肉豆腐粥(双色花椰菜、胡萝卜、豆腐、猪肉)。


彩色胡椒牛肉蛋黄粥(绿色蔬菜、红黄胡椒、牛肉、蛋黄)。


瓜玉米鲷鱼粥(青菜、黄瓜、玉米、鲷鱼)。


西红柿玉米牛肉粥(绿色蔬菜、西红柿、玉米、牛肉)。


丝瓜蛋黄鳕鱼粥(丝瓜,蛋黄,鳕鱼)


上面也是一个组合,肉可以交换,粥可以换成白乌龙茶面或白面条(无盐),蔬菜也可以随意搭配,只要你愿意,每个人都可以成为宝宝的厨师。


[南瓜又软又烂。后来,它可以被冷冻成块,然后和其他冰块一起蒸。


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将鸡肉搅拌成肉末


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将其放入保鲜袋中冷冻。又是同样的食物!



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Postscript

随着食物摄入量的增加,副食实际上会在三天两头储存。孩子们的翅膀很硬,他们有一种自决的感觉。沙莎有时会丢面子,不吃东西。因此,沙莎会试着做各种各样的蔬菜冰砖,并且没有问题,并且为每顿饭做不同的组合(不管怎样,一天只有两顿饭,并且每隔两天就讨厌无聊是不容易的)


标签: 宝宝   辅食   健康  
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