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宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则

时间:2020-02-09人气:编辑:linyin

一些母亲说婴儿不喜欢吃补充食物。是不是因为辅食里没有调料,宝宝因为味道淡而拒绝吃?如果你给宝宝的辅食添加调料,你应该遵循什么原则?让我们来看看~

盐可以在一岁后食用:在宝宝半岁之前,是宝宝味觉的敏感发育期,所以此时父母不应该给宝宝任何有配料的食物。此外,母乳或婴儿配方奶粉在六个月之前,加上自我代谢的储存,可以获得足够的钠供生长。此外,婴儿的消化系统和肾功能在这个阶段还没有完全发育,所以钠的代谢很低。这时,额外的盐会增加肾脏的负担,不利于孩子的成长。


宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则


当一个孩子大约一岁的时候,他的肾功能和消化系统逐渐发育,腐烂的面条和腐烂的粥成为主食,那么这个孩子就可以适当地加盐了。然而,与此同时,还应该注意到,盐的每日摄入量不能与成人相比。一般来说,每日摄入量控制在1克左右,最大摄入量为2克。


半岁后食用植物油:父母不仅要注意宝宝能吃多少盐的问题,还要注意食用油,食用油也直接关系到宝宝的成长。婴儿的成长需要从小开始,婴儿越小,对脂肪的需求越大,因为孩子需要足够的脂肪来提供成长所需的热量。然而,由于半岁前的婴儿可以通过纯母乳或配方奶获得足够的脂肪,所以半岁以下的婴儿不需要额外的“油”。


晚吃酸醋:宝宝半岁后,应该让孩子接受一些丰富的食物,同时感受食物的不同味道,尤其是让孩子品尝食物的原味。这将有助于他建立正确的食物观,并形成良好的饮食习惯。


然而,许多父母经常用他们自己的品味来评判他们的孩子。他们总是认为所有的食物都应该加入酱油和醋,这样食物味道会更好。这只会使孩子对食物本身的感知发生偏差,并且实际上会使孩子适应更重的口味。在未来的饮食中,孩子会倾向于依赖配料和添加剂的味道,并且会倾向于偏食和挑食。


宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则

salt-最好不要在一岁内添加盐


no salt:早在2008年,《中国孕妇乳母及0-6岁儿童膳食指南》就指出一岁内婴儿的饮食中不应添加盐。据说婴儿出生后第一年对钠的需求远低于1克,钠可以从牛奶和其他补充食物中完全吸收。1岁以后,宝宝可以开始在食物中加入少量盐来增加味道,但是注意盐的摄入量应该控制在2克以内。


加盐的危害:


1。过早加盐,你的宝宝很容易养成吃咸食物的习惯,而且很容易长时间变成挑食。


2。过早添加盐很容易导致婴儿摄入过多的钠,造成婴儿的肾脏负担,并增加成年后高血压的风险。


3。如果你的宝宝养成了吃咸食物的习惯,注意不要影响宝宝对锌的吸收或导致缺锌。


4。高盐饮食也容易杀死上呼吸道的正常寄生细菌,导致菌群失调和疾病抵抗力下降。


宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则


sugar-6个月后,婴儿的补充食物应确保少糖


少糖:首先,注意少糖并不意味着少糖,在选择食物时,尽量选择含糖量较低的食物。糖只提供热量,不能为婴儿补充任何其他营养。除了调味,它对婴儿没有多大好处。因此,婴儿的补充食物中应尽可能避免含糖。


添加糖的危害:


1。糖容易引起饱腹感,太甜往往会影响婴儿的食欲;


2。摄入过多的糖很容易导致婴儿拒绝其他口味,从长远来看,这会导致婴儿对食物的偏好。


3。婴儿摄入过多的糖很容易导致体内无机盐代谢失衡,导致肝脏产生大量中性脂肪,从而增加儿童早期动脉硬化的风险。


4。多糖已被添加到婴儿的饮食中,这实际上增加了


少油:根据中国营养学会对婴儿膳食营养的要求,婴儿6个月后补充食物中可加入少量植物油,通常每餐1-2滴。脂肪可以提供宝宝成长所需的热量,6个月前宝宝从母乳或配方奶中摄取的脂肪量就足够了。随着宝宝对脂肪需求的增加,6个月后可以在宝宝的补充食物中添加少量植物油,补充宝宝生长所需的脂肪,特别提醒不要添加动物油,因为动物油不利于消化,可能会引起消化性腹泻。


宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则


植物油的益处:


1。提供热量;


2。其特殊的香味能刺激宝宝的食欲;


3。它可以缓解便秘。


4。蔬菜中的脂溶性维生素可以溶解在植物油中,并被婴儿吸收。


醋-最好在两岁后吃


醋是一种刺激性很强的调味品。最好在宝宝两岁后添加。过早在婴儿的饮食中添加醋往往会降低婴儿的味觉敏感度,导致婴儿的味觉越来越重。如果需要在婴儿的某些特定食物中添加醋,偶尔少量的调味品仍能起到积极的调节作用,但请记住一点。


酱油-最好在1岁后添加


酱油经常用于饮食中,以改善食物的颜色、香味和味道,在某些情况下可以促进婴儿的食欲。但是,应该注意的是,酱油中的盐含量也相对较高,因此过早摄入酱油容易导致钠离子摄入过多,从而造成肾脏负担,也影响婴儿味觉的正常发育。因此,酱油最好在1岁后加入,每次1-2滴。因为酱油是由大豆发酵而成的,所以观察宝宝第一次吃酱油后是否过敏是很重要的。


除了上述常见的调味料外,还可以逐步加入常见的天然调味料,如葱姜蒜。它们有很强的刺激性,应该在婴儿的肠胃相对发育好时添加。但是,辛辣、麻、辣等辛辣调味品必须在6岁前坚决停止,因为这些调味品对婴儿的消化系统极其有害,严重时,婴儿的口腔、肠道、胃等部位会出现水肿、充血,甚至糜烂、溃疡等症状。


宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则

首先,婴儿总是把食物推出去


王老师容晖:这可能是一种舌头打结的反应!


叩击反射是一种无条件反射,属于先天行为。当婴儿大约4 -7个月大时,舌头会将固体食物推出口腔,以防止异物进入喉咙并导致窒息。看,我们的孩子多聪明,所以他能保护自己!


第二,当辅食送到嘴边时,转过头来


王老师:宝宝可能不喜欢带辅食的餐具!


你还用你妈妈传给你家人的小铁勺给你的宝宝喂补充食物吗?快把它扔掉!大多数婴儿在早期不喜欢冰冷的铁勺子。让我们给婴儿买一把勺子。


什么?这个勺子只适合6-8个月大的婴儿?两个月只要98元?我不是土皇帝。我会买一个大的。三年只要20元!


宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则


当你还在为你的冰雪骄傲的时候,你的宝宝一个接一个的行动抗议道:这么大的勺子打破了我的嘴!我不想要!扭你的头!不吃不吃!


当然,如果你的宝宝不那么挑剔,你会暗自高兴拥有一个可以省钱的宝贝。但是一些婴儿不仅会挑选勺子,还会挑选碗。“为什么它这么丑?”“为什么它这么旧?”我们不容易被杀死,所以我们应该给婴儿买新的。


这是一个笑话,事实上,这并不是说宝宝害羞和不高兴,而是说宝宝的口腔触觉非常敏感,更难接受太刺激的东西。因此,建议当母亲开始添加辅食时,她应该给婴儿提供味道温和、质地较软、色值较高的餐具。瞧,即使是碗和勺子也要刷才能在这个时代生存!


第三,婴儿甚至不看送到他嘴里的补充食物。


王老师容晖:我们的宝宝今天可能会感到抑郁或不适,需要妈妈的安慰。


都说很难猜出女人的心思。事实上,世界上最难的心是婴儿的心。


宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则


当婴儿心情不好或感觉不舒服时


如果婴儿觉得食物不安全或食物颗粒刺激咽喉,可能会引发呕吐反射。如果是呕吐反射,母亲不必担心食物不好、气味不好或婴儿身体不适。


妈妈,我不想看到你的时候呕吐,因为你现在不穿衣服!这是我的呕吐反射!反思,你明白吗?不是由大脑控制的!


首先,如果舌头反射明显,你可以等一会儿再添加补充食物。母亲应该鼓励他们的婴儿咀嚼更多的牙胶或其他口腔玩具,以促进早期消除粘舌反射。


其次,提前1-2个月开始尝试让你的宝宝接触补充食物的工具是个好主意,并且鼓励你的宝宝咀嚼和咬更多。


尽早为我们的宝宝准备补充食物的工具。最好是颜色艳丽,能吸引宝宝的兴趣!当全家人都在吃饭的时候,马妈可以试着引导宝宝把辅助餐具当作玩具来玩,并鼓励宝宝多咀嚼、多咬。


宝宝多大能吃调料?给宝宝辅食加调料的原则


现在市场上有很多硅胶婴儿软勺。婴儿喜欢咬人和玩耍。同时拿勺子锻炼宝宝的双手发育不成问题~


第三,美丽贤惠的妈妈应该为宝宝准备各种味道好、色值高的辅食。


在添加辅食的过程中,马妈要多注意食物的形状是否合适。体积太大、纤维太长、味道太浓等等都会刺激宝宝的呕吐反射。当然,一些婴儿可能会有从流质食物到糊状食物的严重呕吐反射,如果他们尝试更多的话,呕吐反射会慢慢减弱。


如果你想养零食,马妈也需要多花一点时间~让我们的宝宝看到吃东西的欲望。


第四,母亲更多地拥抱、亲吻、按摩和给婴儿洗澡是一种很好的安慰。


当妈妈发现我们的宝宝心情不好,不耐烦时,妈妈妈妈需要给宝宝更多的安慰。除了护理之外,你还可以给你的宝宝一个触摸按摩,和宝宝多交流。妈妈可以一边按摩宝宝,一边和宝宝说话。婴儿会感受到母亲的爱,并逐渐好转。


看,原来这么多婴儿不喜欢补充食物!只需添加补充食物。有这么多知识!


标签: 宝宝   辅食   调料  
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