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宝宝辅食可以加糖吗?宝宝辅食可以加什么调料

时间:2020-02-09人气:编辑:linyin

给婴儿做补充食物是母亲的基本技能之一。那么,母亲可以在她们的补充食物中添加糖吗?婴儿的补充食物中还可以添加什么其他调味品?如何给宝宝的辅食添加调料?

:婴儿辅食应加糖的误解

在补充食物中添加糖可以刺激宝宝的食欲,但是你知道四个月前的宝宝实际上不能分辨味道吗?尽管糖可以为大脑、神经系统和红细胞提供能量,但过量摄入实际上会损害婴儿的健康成长。


宝宝辅食可以加糖吗?宝宝辅食可以加什么调料


糖是一种广泛存在于天然食物中的碳水化合物。如果从外面添加过多的辅食,只会阻碍宝宝的味觉发育,使他对甜味不敏感,从而导致他将来不愿意吃无糖的食物。一旦这种偏食习惯持续下去,不仅会导致获得性肥胖和糖尿病等疾病,还会导致蛀牙。因此,婴儿的补充食物应该是无糖的。

婴儿辅食加糖的后果

如果在婴儿的补充食物中加入糖,可能会有很多不良后果。


1。养成吃甜食的习惯。


2。过多的糖在体内转化为脂肪,导致肥胖,并成为心血管疾病、糖尿病和其他疾病的潜在诱因;


3。过量的糖会导致饱腹感,这将导致食欲下降和其他食物摄入量减少,进而导致蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的缺乏,影响生长发育。


宝宝辅食可以加糖吗?宝宝辅食可以加什么调料


4。糖是一种酸性物质。过量摄入糖会使人体呈酸性,从而削弱其对外部病毒的抵抗力,并使其易患各种疾病。


5、如果不注意口腔卫生,糖会为口腔中细菌的生长和繁殖提供条件,从而容易导致龋齿和口腔溃疡;


6。过量的糖会降低体内维生素B1的含量,大大降低神经和肌肉的活性;


此外,父母应该明白,当给婴儿喂食新食物时,他们通常会把食物推出去。这实际上是婴儿的一种自我保护本能,并不意味着他不喜欢吃东西。父母不应该因为婴儿把食物推出去就认为婴儿不喜欢食物,并在补充食物中添加各种调味品。

宝宝辅食可以加糖吗?宝宝辅食可以加什么调料


sugar:吃太多的糖会损害宝宝的牙齿,降低宝宝对甜味的敏感度,同时忽略其他味道,导致厌食和挑食。但是甜味是宝宝最喜欢的味道。因此,年轻的母亲应该控制婴儿体内的糖量,每天糖的总量不应超过半勺。


食用油:添加到婴儿辅食中的食用油最好是植物食用油,如橄榄油。它不会对婴儿的身体产生副作用,并且容易被婴儿吸收。当宝宝6个月左右时,每天可以使用少量的2-3滴。


酱油:最好在1岁后加入酱油。不要过早将其添加到补充食物中。每次使用限于1-2滴。开始吃的时候要小心观察宝宝,防止过敏。

1,味精


婴儿辅食最好不要添加味精。事实上,无论是成人还是婴儿都不适合多吃味精,因为过量食用味精中的钠会影响健康,并随着时间的推移会导致味觉迟钝。


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2,米醋


大多数婴儿不喜欢醋的味道,所以没有必要把它添加到婴儿的辅食中。醋有强烈的味道,可以掩盖补充食物的香味。当婴儿的味觉还没有完全发育时,它会使婴儿对补充食物失去兴趣。


3,料酒


料酒含有酒精,所以最好不要在婴儿的辅食中使用。如果你的宝宝和成年人吃同样的食物,你最好将宝宝的食物加热一段时间,使料酒变甜,然后给宝宝吃。


4,Curry


Curry含有挥发油、香料和其他成分,非常刺激,不适合1岁以下的婴儿。如果是一岁以上的婴儿,你可以适量吃一点,但是调料要尽可能轻。


5。胡椒粉、芥末、姜粉等调味品。非常刺激,不适合婴儿不成熟的消化系统,不应该用于补充食物。


标签: 宝宝   辅食   健康  
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