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怎么让宝宝晚上睡长觉不醒来

时间:2020-02-01人气:编辑:本站整理

新生儿出生后需要有规律的睡眠,最让初为人母者崩溃的是婴儿每天半夜醒来从不睡觉,所以今天边肖在这里分享了一些婴儿晚上成功睡眠的小贴士。

照顾新生儿真的很累,所以宝宝能睡到天亮是非常重要的。在知道如何让婴儿睡到天亮之前,妈妈必须先知道新生儿的睡眠实际上不同于成人,主要有以下三个特点:


1。时间很长:新生儿大约睡18到20个小时。


2。睡眠很容易断断续续:新生儿很容易醒来,但很容易入睡。


3。白天和黑夜没有区别:因为婴儿在妈妈的肚子里,已经在一个秘密的环境中呆了九个月,他才出来,但事实上他没有办法适应成年人的生活。


孩子们睡得好的秘诀①:增加早上的起床时间


白天,妈妈可以设定早上7点或8点。当成年人起床时,他们叫醒婴儿作为他的第一餐。当他满意后,他会和他一起玩,例如,让他看黑白视频卡或唱歌给他听。在这个过程中,环境可以尽可能的明亮和嘈杂,这样婴儿可以醒得更久一点。


一次吃、玩、睡四个小时消耗婴儿的体力,晚上他会集中精力睡觉。


让孩子睡得好的秘诀②:建立既定的睡眠习惯


晚上,建议妈妈可以在睡觉前做一些常规的睡眠习惯,例如,先帮宝宝洗个舒服的温水澡,或者给他全身按摩放松肌肉;然后他可以吃一点,关灯,听一些轻柔的音乐。记住,当宝宝还没睡着时,把它放回小床上,让宝宝习惯睡在自己的床上。


孩子们睡得好的秘诀③:同一间房里有不同的床


通常,母亲们会把婴儿放在身边,因为她们必须母乳喂养。然而,如果它持续很长时间,只要成年人翻身,他们就会很容易叫醒婴儿。另外,实际上睡在同一张床上对婴儿来说是非常危险的,所以护士长建议你可以睡在同一房间的不同床上,这样大人和孩子可以睡得更好!

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晚上是否叫醒婴儿取决于婴儿的成长。例如,如果妈妈带她的孩子去接种疫苗,如果医生判断这段时间相对较慢,他会建议妈妈晚上吃六分之一的食物。但是相反,如果婴儿长得很好,白天吃得很好,那么如果他晚上没有醒来,他实际上可以不用把他挖出来就能吃饱。

当宝宝睡觉和喝牛奶时,你需要醒来吗?

一般来说,建议环境不要太冷或太热,也不要给宝宝裹太多的衣服,否则太热会让他睡眠更困难。另一方面,由于新生婴儿会有恐惧反射动作,所以晚上有可能会有恐惧动作,并且很容易醒来。这时,有人建议妈妈可以用毛巾来减少反射范围,这样宝宝可以睡得更好。

如果你晚上睡不好,你能做什么?

抱在怀里睡觉对母亲来说也是一个非常令人不安的问题,因为婴儿一放下就哭。整天抱着胳膊实际上对母亲来说很累。此外,用胳膊睡觉也不安全,因为如果你妈妈累得睡不着,你的宝宝很容易从妈妈手里滑出床。因此,首席护理官会建议,在白天,你可以多抱抱孩子,多和他说话,多交流以满足他,这样妈妈晚上就不需要抱抱他了。


你的宝宝只想被抱着睡觉。你该怎么办?

三个月后,婴儿的生理工作和休息变得越来越成熟。因此,大多数婴儿实际上可以在六个月前睡到天亮,这也减轻了母亲巨大的生理负担。


建议妈妈尽量让宝宝在半夜睡10 ~ 12小时,以免影响他的生长发育。

基本上,当婴儿1-2个月大时,他的睡眠率也会增加,因为他的生理规律相对稳定,一次可以睡得更久。因此,建议母亲让婴儿过夜,从1-2个月后开始,这样会更容易成功。


白天,试着定期挖宝宝四个小时喝牛奶,不要让他睡太久。另一件事是睡觉前做安静的活动。例如,不要和你的宝宝玩得太累,让他习惯一个固定的程序。他会慢慢知道该睡觉了。


例如,妈妈可以把晚上12点定为宝宝一天的最后一餐,试着让他晚上吃一点,然后换尿布,打嗝,在宝宝入睡前把他放在床上。


另外,可以在半夜使用质量更好、价格更高的尿布,这样宝宝就不会因为尿湿和不舒服而醒来。


标签: 宝宝睡觉  
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