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一岁以内的宝宝不能吃什么?酱油等常见食物不能吃

时间:2020-02-01人气:编辑:本站整理

每个有小孩的人都知道,婴儿母乳喂养半年后,营养就不够了,需要额外的补充食物来保证婴儿的健康成长。然而,毕竟,婴儿在消化系统中仍然年轻和不成熟,不能消化一些食物。下面在网5上的小系列将向你展示一岁以下的婴儿不能吃什么。酱油等常见食物不能食用。

在婴儿一岁之前,所有食物都不应添加任何调味品。


盐:婴儿对盐高度敏感。过早加盐会增加将来患高血压和心血管疾病的风险,还会影响婴儿的饮食习惯,并给婴儿未成熟的肾脏带来负担。


酱油:一些母亲说市场上有特别的“儿童酱油”。这不是专门为孩子们特制的酱油吗?事实上,这只是一个噱头。儿童酱油也含有盐。吃太多酱油就像吃太多盐一样。你应该小心使用它,如果可以的话尽量不要使用它。


糖:早期添加糖会增加婴儿患龋齿的风险。马宝可以尝试学习利用天然蔬菜和水果的天然甜味,让宝宝爱上补充食品。


味精:过量的味精会影响血液中锌的利用。


蜂蜜:蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素。婴儿胃肠功能弱,肝脏解毒能力差。为了安全起见,蜂蜜和蜂蜜水不推荐给1岁以下的婴儿。


一岁以内的宝宝不能吃什么?酱油等常见食物不能吃

禁忌食物二:一岁以内不要吃蜂蜜


一岁以内婴儿肠道正常菌群尚未完全建立。吃蜂蜜容易引起感染、恶心、呕吐、腹泻等症状。婴儿一岁后,肠道内的正常菌群就建立起来了,所以吃蜂蜜是无害的。


禁忌食物3:3岁以下儿童不喝茶


3岁以下儿童不应该喝茶。茶叶含有大量单宁酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质、钙、锌和铁的吸收,导致婴儿蛋白质和矿物质缺乏,影响其正常生长发育。茶中的咖啡因是一种强兴奋剂,可能会诱发儿童多动症。


禁忌食物4:不要在5岁以内补充食物


婴儿发育的关键时期在5岁以内。补充剂含有许多激素或激素样物质,可导致骨骺过早闭合,缩短骨骺的生长期,导致身材矮小和生长矮小。荷尔蒙干扰生长系统,导致性早熟。此外,年轻的补充剂还会导致牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。


禁忌食物5:不要腌制10岁以下的儿童


不要吃腌制的食物。有两个原因:第一,腌制品(咸鱼、咸肉、腌菜等)的含盐量。)过高,高盐饮食容易诱发高血压;其次,腌制产品含有大量亚硝酸盐,与黄曲霉毒素和苯并芘一起,被认为是世界上三大致癌物。研究数据显示,10岁前开始吃腌制品的儿童成年后患癌症的可能性是普通人的3倍。

冬天的水果即使没有冷藏在冰箱里也很凉。对于肠胃功能弱的婴儿来说,太凉的水果很容易刺激肠胃,造成不适。如果父母觉得稍微加热一下就能吃得更舒服,没关系。大多数母亲担心加热水果主要有两个方面,一是营养价值的保存,二是味道的影响。事实上,加热不会对水果的营养价值造成太大损失。即使维生素C和维生素B1不耐高温,彻底烹饪后的损失也只有10%和26%左右,轻微加热造成的损失几乎可以忽略不计。此外,加热的水果纤维软化,这更有利于婴儿吞咽和消化。至于味道.那么不同的人有不同的观点,聪明的人有不同的观点。一般来说,如果你想在冬天给你的宝宝水果,你可以加热一点,例如,把切好的水果在热水中浸泡一段时间,然后给你的宝宝。当然,如果你和你的宝宝不介意的话,吃起来不是很舒服。直接吃凉水果肯定更方便。


一岁以内的宝宝不能吃什么?酱油等常见食物不能吃


一岁以下的婴儿能喝酸奶吗

酸奶具有很高的营养价值,父母很乐意让他们的孩子喝酸奶。然而,这些都是你想要的。婴幼儿胃肠道系统发育不完善,胃粘膜屏障不完善,胃酸和胃蛋白酶活性低,4-6个月时仅为成人的1/2。然而,酸奶加工要经历一个低酸碱度的酸化过程。进入胃肠道后,会“腐蚀”婴儿脆弱的胃肠粘膜,影响消化吸收。此外,婴儿胃肠道中的微生物菌群处于生长变化阶段,且不稳定。喝酸奶可能会导致嗜酸乳杆菌的过量摄入,导致肠道中原始微生物菌群的失衡,从而导致肠道疾病。因此,一岁以下的孩子不应该喝酸奶。尽管一岁以上的孩子可以喝酸奶,但他们不应该空腹喝。原来,禁食时胃中的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长,这将使酸奶失去其应有的营养价值,所以最好在饭后两小时饮用。


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标签: 宝宝饮食  
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