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坐月子刷牙和漱口要注意什么 坐月子期间如何保护牙齿

时间:2020-03-17人气:编辑:淑云

坐月子期间能不能刷牙,月子里刷牙和漱口有什么讲究。为了牙齿健康是能刷牙的,宝妈也建议孕早到产后的妈妈们都要养成清洁牙齿的习惯。下面一起来看看怎么办吧!

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坐月子刷牙和漱口要注意什么

1、产后3天内产妇体质比较敏感,用牙刷刷牙可能会感觉不舒服或者牙齿出血。建议用白纱布裹在食指上,然后挤上少许牙膏在上面。用指腹刷牙,能减少口腔和牙齿的敏感性。或者,使用产后专用漱口水清洁口腔也是可以的。

2、产后妈妈可以准备专用产后牙刷,或者挑选毛质比较软的牙刷。如果没有准备的话,在刷牙前请将牙刷用温水泡软,然后再刷牙。

3、频率:每天2次刷牙,早起和临睡前备一次。吃完饭后要记得漱口,晚上睡前不要进食,尤其是含糖的零食不要吃。还有碳酸饮料容易导致牙齿脱钙,宝妈们也尽量不要喝哦!

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坐月子期间如何保护牙齿

1、坐月子期间也可以吃水果,比如说橙子含有较多的维生素C,维生素C促进铁的吸收利用,并预防牙龈出血。另外青菜当中也含有大量的Vc,所以宝妈在坐月子期间不能光吃肉,也要吃蔬菜。

2、生完孩子后,母乳喂养的妈妈容易缺钙。99%的钙主要储存在骨骼和牙齿当中,所以保护牙齿也要适量补充钙。比如喝点牛奶、吃点豆类,比如说豆腐,还有虾皮,这些都是补钙的食物。

3、坐月子期间也可以适量活动,如果户外阳光非常好,可以到户外或者自家阳台上晒晒太阳。通过晒太阳可以补充维生素d,可以促进钙被沉积到骨骼和牙齿当中。但是要注意保暖、要防风。

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孕妇要用专用牙刷刷牙吗

牙刷注意购买孕产妇专用款软毛牙刷,牙膏购买孕产妇专用款比如成分天然的植物牙膏等。刷牙用温水,刷牙方法产用巴斯刷牙法。如果也备用漱口水最好选用含零酒精的孕产妇专用款漱口水。饮食方面多吃些粗纤维的的食物加补充含维c的水果。

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坐月子”能不能刷牙是很多新手妈妈关心的问题。月子里肯定是能刷牙的。

对于月子里刷牙,还是要注意一些。月子里刷牙一定要用软毛牙刷,或是月子专用牙刷,刷牙的水一定要用温水。吃完饭要用温水漱口,保持口腔卫生,以免滋生细菌造成口腔溃疡等。对于漱口,也可以用漱口水。

月子里一定不要嫌麻烦,该做的一定要做。保持口腔卫生。

标签: 坐月子   刷牙   牙齿  
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