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怀孕血糖高吃面食好吗 怀孕吃面食多了会血糖高吗

时间:2020-04-15人气:编辑:梅文

怀孕的时候,孕妇要注意饮食,荤素搭配,营养均衡最好。不能过多使用高糖、高甜食物,避免妊娠期糖尿病,或者高血糖。但也不是说都不能吃,讲究适量原则最好。那么怀孕血糖高可以吃面食吗?面食吃多了会影响血糖吗?

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怀孕血糖高吃面食好吗

面可以吃,但是面食的能量相对于米饭的话要高一些,所以要少吃点。因为现在是妊娠期糖尿病,要控制好血糖。注意控制饮食,尽量不要吃油炸食品,配合饭后运动,控制血糖。可以买个血糖仪,方便检测血糖的情况。

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怀孕吃面食多了会血糖高吗

吃得多,会影响血糖的。最好定期复查空腹血糖,有利于及时了解血糖的水平,如果血糖高,就不宜多吃面食。如果血糖不高,面食就可以吃的。面食含淀粉高,消化吸收后,会转化为葡萄糖。全麦的面包也少吃,饼干也含淀粉,不宜多吃。大多数水果都可以吃的。除了葡萄等含糖太高的水果。蛋、奶,水果,都可以的。

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怀孕血糖高怎么吃

怀孕时血糖高,建议您一定要注意饮食,早上可以吃一个鸡蛋一袋奶,中午可以多吃点蔬菜,可以吃点菠菜,芹菜,茄子,菜花,胡萝卜等,少吃主食,吃主食,可以多吃点粗纤维的食物。晚餐尽量要少吃。要适当的活动,不要长时间的坐着。怀孕时血糖高,水果尽量就不要吃了。可以多补充些钙和铁。随时观察看看,严重时可以去医院治疗。

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怀孕初期出现血糖的增高,可以导致胎儿的增大以及流产的发生,因此说及时的控制孕妇的血糖防止羊水的过度以及胎儿的巨大和畸形的发生,因此及时的控制孕妇的饮食,适量的控制饮食量,注意孕妇适量的活动,有利于孕妇血糖的降低,注意不要吃甜类食物。

标签: 怀孕   血糖高   面食  
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